moodnotes心情日记安卓

moodnotes心情日记app安卓免费版介绍：

学会控制你的情绪，而不是让它们控制你的生活！

是一款超级简单的情绪跟踪和日记应用程序，可以捕捉您的情绪并帮助您改善思维习惯。 Moodnotes 可让您追踪自己的情绪，避免常见的思维陷阱，并提高您对幸福和快乐的认识。

Moodnotes 由设计师与临床心理学家（MoodKit 的创建者）合作开发，基于认知行为疗法(CBT) 和积极心理学的科学支持内容。兼容Apple Watch 和iCloud 同步/备份。

moodnotes心情日记app安卓免费版特色：

【我的倒计时】

距离发工资还有多少天？信用卡还款还有几天？距离你爱人的生日还有多少天？宝宝出生已经多少天了？我们到达地球已经多少天了？

重要周年纪念日，别再忘记了

【答案之书为你指引方向】

也许你很困惑，很犹豫，为什么不去问答案之书呢？

在心里默念你的问题，打开答案书，也许你就会得到你想要的答案。

【记录每日心情】

用图片、声音和文字来描述今天的故事

文字布局足够简单；可爱的心情标签添加个性化的点缀

【简单但不简单】

简约大方的风格，简约的卡片排列清爽不油腻

日历视图可快速搜索日记

moodnotes心情日记app安卓免费版优势：

无论心情好还是心情不好，都可以通过上下滑动来记录。

不同笑脸的变化代表了用户当前的心情，找到最适合心情的脸，脸色就会开朗，嘴角也会自然张开。

与其他日记不同的是，它更注重情感引导和用户情绪的记录，了解用户的想法、感知和情绪成因。

实时监控用户的心情，最大程度地了解用户适合什么、不适合什么，不断思考他们想要什么。

它可以鼓励用户积极思考生活，可以帮助用户缓解痛苦的同时也产生一定的幸福感，增强乐趣。

当你情绪低落时，你会逐渐降低整体感受，通过记录来读出悲伤和不愉快的事情，保留积极的事情。

moodnotes心情日记app安卓免费版亮点：

为情况带来新的、有用的观点

增强自我意识

减少你的痛苦，增加你的幸福感

追踪您的情绪并找出影响它的因素

养成更健康的思维习惯

了解自己思维中的“陷阱”以及如何避免它们

moodnotes心情日记app安卓免费版用法：

- 每天输入你的心情，不限次数，监控你的个人数据，查看你的心情。

- 添加笔记来丰富你的心情

- 访问“思维陷阱分析”部分，了解更多关于你的情绪的信息

- 查找更多有关您自己的全文文章